Quais são as 4 fases do orgasmo feminino

A primeira fase do orgasmo feminino é a excitação sexual. Tem início no cérebro, que é o responsável por enviar mensagens ao corpo que vão provocar vários eventos a nível físico como primeira resposta aos diferentes estímulos sexuais. Os eventos físicos que revelam que uma mulher está excitada e que o seu corpo está começando a se preparar para a penetração são os seguintes:

• Lubrificação vaginal: devido à estimulação sexual das principais zonas erógenas femininas, o fluxo sanguíneo aumenta na área genital e as paredes vaginais congestionam, dando lugar à produção de um fluido que mantem a vagina e a vulva úmidas, facilitando assim a penetração.
• O clitóris aumenta de tamanho: quando uma mulher se excita, o clitóris incha consideravelmente e fica muito mais delicado e sensível ao contato.
• Inchaço dos lábios vaginais: os lábios externos e internos da vagina aumentam o seu volume e deixam o clitóris exposto.
• Seios mais inchados e sensíveis: os seios aumentam de tamanho, os mamimols endurecem e permanecem eretos.

Além dos eventos anteriores, é possível notar como as batidas do coração, o pulso e a respiração aceleram, provocando um leve rubor na pele.

Se gostaria de conhecer mais detalhes sobre esta fase do orgasmo feminino, consulte o artigo Como saber se uma mulher está excitada.

A segunda fase do orgasmo feminino tem o nome de plateau. É o momento em que todos os eventos físicos que ocorrem na etapa anterior se acentuam, chegando a ocorrer o seguinte:

• Lábios vaginais inchados e com uma leve diferença de cor, do rosa ao vermelho.
• Aumento do tamanho do orifício vaginal.
• Clitóris cada vez mais inchado e ereto.
• Inchaço das auréolas, a zona pigmentada em torno dos mamilos.
• Os seios aumentam até 25% do seu tamanho normal.
• Ritmo cardíaco muito acelerado.
• Rubor acentuado nos seios e em outras zonas do corpo.
• Aumento da tensão sexual na zona das coxas e das nádegas.

Todos estes sinais indicam que a mulher está completamente preparada para iniciar a preparação.

A terceira fase é o orgasmo, também chamada de clímax ou fase orgásmica. Nesta fase, ocorre a liberação de todas as tensões acumuladas na fase plateau, sentindo um prazer inigualável.

O orgasmo é a etapa mais curta de todas, uma vez que só dura alguns segundos. Contudo, as sensações experienciadas são muito, mas muito prazerosas. A vagina, o útero e o reto sofrem contrações musculares involuntárias que geram um prazer super intenso. A duração e a intensidade das mesmas pode variar de um jeito significativo de uma mulher para outra. Assim, a forma de expressar esse prazer também varia em cada caso. Existem mulheres que o expressam com gritos, gemidos, sacudidas, riso ou choro e outras que o sentem em silêncio absoluto.

Algumas mulheres descrevem o seu orgasmo como uma sensação de calor na vagina e outras como uma série de descargas elétricas ou cócegas que começa na vagina e que se vai expandindo até todas as partes do corpo.

Além disso, em alguns casos, a mulher libera um pouco de fluido inodoro e incolor durante o orgasmo, a chamada ejaculação feminina. Para esclarecer quaisquer dúvidas em relação a este tema, recomendo que leia o artigo: Squirt: já ouviu falar?

As fases do orgasmo feminino culminam com a resolução, uma etapa que pode durar entre 5 e 60 minutos e que pode ser definida como o regresso ao normal, quando o corpo começa a regressar ao estado em que se encontrava antes de receber estímulo sexual.

Durante o decorrer desta fase, existem mulher chegam a responder aos estímulos sexuais e canalizá-los para novos orgasmos. Contudo, em outros casos, qualquer tipo de contacto nas zonas como os mamilos ou o clitóris podem ser incômodas, uma vez que se encontram extremamente sensíveis.

A fase de resolução é um momento de calma, perfeito para continuar os carinhos com o parceiro, falar relaxadamente ou entrar num sono agradável. No seguinte artigo, pode conferir 6 coisas que as mulheres odeiam depois do sexo.

Além de saber reconhecer se alcançou o clímax em todas as relações sexuais, gostaria de descobrir alguns truques para potenciar os seus orgasmos? Continue lendo e tome nota do seguinte:

• Desfrute de uma boa sessão de preliminares em cada encontro sexual.
• Experimente novas técnicas sexuais, como o sexo tântrico, por exemplo.
• Acompanhe os movimentos sexuais com umas palavras quentes.
• Use lubrificantes femininos.
• Experimente com novas poisções sexuais e aposte nas que garantem uma penetração mais funda.
• Altere o ritmo e a intensidade durante a penetração.
• Use um brinquedo sexual.

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