Metas de casal

De acordo com o dicionário^[1], "meta" é uma palavra que pode ser definida como "aquilo que se pretende alcançar", sinônimo de objetivo, finalidade ou plano. Ter metas é uma maneira de entender onde você deseja chegar no futuro, que patamar pretende alcançar ou quais sonhos quer realizar.

Assim como ter metas individuais é uma ótima forma de movimentar as pessoas e fazê-las correr atrás de seus planos, as metas para casal também podem dar o gás necessário para orientar a dupla e adaptar suas atitudes para atingir determinados padrões de comportamento dentro do relacionamento. Além disso, quando ambos estão alinhados em seus objetivos e sonhos, os membros do casal estimulam-se um ao outro a ter os comportamentos necessários no dia a dia para atingir seus planos, o que também facilita na tomada de decisão.

Por isso, ter metas com namorado pode ser uma ótima força de fortalecer o relacionamento no longo prazo.

Confira a seguir algumas ideias de metas de relacionamento para casais que desejam tornar o relacionamento ainda mais forte e saudável:

1. Tornar divertidas as obrigações do cotidiano
2. Deixar o passado no passado
3. Melhorar a comunicação
4. Falar sem medo de ser julgado(a)
5. Dividir coisas simples do dia a dia
6. Sempre falar o que gosta e não gosta um no outro
7. Ser claro sobre atitudes do outro que te incomodam
8. Ter respeito durante brigas e discussões
9. Não gritar um com o outro
10. Passar tempo de qualidade juntos pelo menos uma vez por semana
11. Ter um encontro pelo menos uma vez por mês
12. Comemorar datas marcantes do relacionamento
13. Fazer pequenas demonstrações de amor no dia a dia
14. Nunca dormir brigados
15. Equilibrar a relação com a vida pessoal
16. Ter hobbies juntos e separados
17. Prestar atenção às necessidades e desejos um do outro
18. Dar importância ao tempo juntos
19. Conhecer e entender as formas que o outro demonstra amor
20. Experimentar coisas novas juntos
21. Apoiar todas as conquistas um do outro
22. Colocar esforço no romance e no sexo
23. Conversar com frequência sobre o relacionamento
24. Não ter medo de dizer o que pensa
25. Menos briga, mais conversa
26. Praticar a comunicação não-violenta
27. Ser totalmente honesto sobre seus sentimentos
28. Sempre se reconciliar depois de uma briga
29. Melhorar a vida sexual
30. Ter tempo para lazer e diversão - juntos e separados
31. Dividir melhor as tarefas de casa
32. Lembrar o outro que ele(a) é amado(o)
33. Fazer terapia
34. Se colocar no lugar do outro
35. Ter empatia
36. Ouvir o que o outro tem a dizer
37. Respeitar os sentimentos um do outro - mesmo quando não forem justos
38. Entender e aceitar os defeitos um do outro
39. Desenvolver inteligência emocional
40. Ser mais vulnerável um com o outro
41. Tornar o relacionamento uma prioridade
42. Ser amigos acima de tudo
43. Respeitar os amigos e familiares um do outro
44. Ter tempo livre sozinhos
45. Aprender e crescer um com o outro

Além de metas para casal focadas na dinâmica do relacionamento, alinhar alguns planos e sonhos que os dois querem conquistar no futuro também é uma ótima ideia de exercício. Eis algumas sugestões:

1. Decidir sobre ter ou não ter filhos
2. Fazer uma viagem juntos
3. Fazer uma festa de casamento
4. Tirar um ano sabático
5. Abrir um negócio juntos
6. Adotar um pet
7. Comprar uma casa ou apartamento
8. Fazer um investimento juntos
9. Morar juntos
10. Fazer um intercâmbio em casal
11. Mudar de cidade ou de país
12. Comprar um carro
13. Fazer um chá de casa nova
14. Conseguir empregos melhores
15. Construir uma casa de veraneio

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Agora que você já sentou com seu parceiro e decidiu as metas de casal que quer ter para o relacionamento ou para o futuro a dois, é hora de seguir alguns passos para de fato tirar esses planos do papel. Confira, a seguir, algumas dicas que podem te ajudar com essa etapa:

• Comece agora: não espere pelo momento perfeito ou por alguma ocasião específica. Quando o assunto é conquistar objetivos, o melhor a se fazer é começar de cara, sem abrir espaço para procrastinação ou desculpas.
• Faça uma lista e trace planos de ação: coloque no papel tudo que é necessário fazer para realizar a meta em conjunto. Defina quem ficará responsável por cada ponto e alinhe as expectativas.
• Estabeleça prazos: uma ótima forma de sair da inércia é estabelecer um prazo para conquistar a meta para casal. Isso fará com que os parceiros se esforcem para fazer sua parte e garantir que o combinado seja cumprido no tempo determinado.
• Defina prioridades: entre as metas de casal que você e seu parceiro definiram, quais são as mais prioritárias? É por elas que vocês irão começar!
• Tenha disciplina: ter disciplina é essencial para conquistar qualquer meta. Quando se trata de uma meta de casal, é importante que ambos estejam igualmente comprometidos em direção ao objetivo em comum.
• Crie lembretes: converse constantemente sobre as metas e crie lembretes que ajudem o casal a ter sempre fresco na memória o porquê de estarem se esforçando tanto. Ser lembrado constantemente de onde se quer chegar ajuda um ao outro a continuar no caminho e não desistir no meio do percurso.

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