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Como saber se sou viciado em pornografia

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
Como saber se sou viciado em pornografia

A pornografia está longe de ser algo novo, mas sem dúvida a tecnologia a pôs mais que nunca ao alcance de todos, com a possibilidade de ter acesso a ela em qualquer momento do dia esteja onde estivermos. Isto levou muitas pessoas a se tornarem verdadeiros amantes do gênero, mas que distância há entre o prazer banal e o vício? Em umComo.com.br explicamos a você como saber se é viciado em pornografia através de uns sinais simples.

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Passos a seguir:
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Um vício é a dependência ou necessidade que se sente perante uma situação, substância ou relação devido ao prazer que esta gera. Quando se fala de vício nos referimos a uma condição que interfere com a vida diária da pessoa, afetando de forma importante seu cotidiano.

Ver pornografia de vez em quando não faz de você um viciado, muito menos desfrutar dela. Para se considerar viciado a uma situação deve ir além e apresentar alguns sinais claros.

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Quando sente uma necessidade crescente e importante de ver pornografia e o faz diariamente e inclusive várias vezes ao dia, é um sinal de comportamento de vício. Se não o faz diariamente mas se sente muito ansioso e com desejo de ver material pornográfico constantemente, também pode existir um padrão possível de vício.

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Você perde uma parte importante do seu dia procurando pornografia seja na Internet, na televisão, fotos, revista etc. Qualquer estimulo pornográfico é bem recebido por você.

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Você se masturba de forma frequente com pornografia. As pessoas viciadas neste tipo de material começam a desenvolver um padrão de dependência que torna muito difícil se masturbar se não contam com este estímulo em particular.

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Você pensou várias vezes que ver tanta pornografia não é normal, tentou parar mas sem sucesso. Novamente volta a recair no padrão de ver este tipo de material de forma constante.

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O fato de ver pornografia com frequência começou a afetar sua vida: descuidou do seu trabalho, suas relações, suas amizades. Trouxeram problemas a você com seu parceiro ou com pessoas próximas. Neste ponto é necessário procurar ajuda, pois quando se converte em algo que afeta outros aspectos do cotidiano, chegou a um ponto que se requer uma solução.

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Sair da rotina é uma das melhores recomendações para combater este vício. Tente superá-lo encontrando novas atividades para realizar longe de casa e do computador. Pratique um novo hobby, inscreva-se em um curso, faça exercício na academia ou fora dela, qualquer coisa que ajude você a conhecer novas pessoas e deixar de lado as condutas rotineiras e repetitivas que sempre levam você à pornografia.

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Se seu vício pela pornografia começou porque você não tem um parceiro, é o momento de se esforçar para conhecer alguém. Saia de casa, visite lugares onde se relacionar socialmente seja fácil e trate de paquerar outras pessoas novamente.

Tenha paciência, ninguém disse que superar um vício é uma tarefa simples, mas neste caso seu empenho pode ajudar você a seguir em frente sem maiores contratempos.

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E se estas recomendações não funcionam, não tenha medo de procurar ajuda profissional. Um sexólogo poderá orientar e ajudar você a superar seu vício em pornografia de forma eficaz.

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