Como colocar um absorvente interno

É normal que você fique nervosa na primeira vez que usar o absorvente interno, mas deve relaxar porque assim será mais fácil introduzi-lo. Quando está nervosa, os músculos ficam tensos e dificultam a ação de colocar um absorvente interno. Uma dica é respirar profundamente algumas vezes para ajudar a relaxar.

Primeiro, leia as instruções fornecidas na embalagem do produto e depois coloque-as em um local onde possa vê-las claramente para deixar as duas mãos livres. Isso facilita o processo e ajuda a manter o controle durante a aplicação.

Lave bem as mãos para garantir a higiene e procure uma posição que seja confortável para você: pode ser sentada no vaso sanitário com os joelhos bem separados, ligeiramente inclinada com os joelhos flexionados e separados ou de pé apoiando um pé no vaso sanitário. Essa variedade de posições ajuda a encontrar a que melhor se adapta ao seu conforto.

Retire o invólucro do absorvente interno e procure as marcas circulares no final do aplicador exterior. Segure o absorvente interno com os dedos que você escreve (indicador e polegar). O cordão deve estar pendurando pelo tubo interior (é mais pequeno e se encontra dentro do tubo grande ou exterior). Essa preparação garante que tudo esteja em posição correta para a introdução.

Com a outra mão, abra os lábios (as dobras ao redor da entrada da sua vagina) e coloque a ponta arredondada do aplicador na entrada da sua vagina, em direção às suas costas. Lembre-se de que a vagina se estende para trás, em direção à sua coluna (não para cima). Ver imagem 1. Essa orientação evita desconforto e garante uma colocação correta.

Empurre suavemente o absorvente interno para a entrada até que os seus dedos toquem o seu corpo e o tubo exterior esteja completamente dentro da sua vagina. Ver imagem 2. Ao sentir que o aplicador está na posição correta, você pode prosseguir com o próximo passo.

Quando o tubo exterior estiver dentro de você, utilize o dedo indicador para empurrar o tubo interior (o que tem o fio pendurado). Esse movimento permite que o absorvente fique bem posicionado. Ver imagem 3.

Quando o tubo interior também estiver dentro do seu corpo, utilize o dedo polegar para retirar ambos os tubos. Você tem de comprovar que o fio está pendurado fora do seu corpo, para que mais tarde possa retirar o absorvente interno. A verificação do fio é essencial para um uso seguro e eficiente do produto.

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Conselhos

• Para retirar o absorvente interno, você deve relaxar e flexionar ligeiramente os joelhos com as pernas separadas. Em seguida, puxe o cordão para fora, seguindo a mesma direção em que o introduziu. O absorvente interno pode ser jogado em uma lixeira ou no vaso sanitário, caso não exista nenhum cesto de lixo. Uma dica útil é sempre ter um saco plástico ou papel higiênico à mão para descartar o produto de maneira higiênica.