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Como aumentar a libido masculina

Por Hugo Silva. Atualizado: 16 janeiro 2017
Como aumentar a libido masculina

O baixo desejo sexual não afeta apenas as mulheres, sendo que muitos homens durante a sua vida também experienciam diminuições na sua libido. Saber como aumentar a libido masculina pode ajudar o homem a recuperar tanto a sua vida sexual como a da sua parceira, permitindo que esta seja vivida em pleno.

É um erro comum pensar que apenas o sexo feminino sofre de baixa libido, mas a verdade é que cerca de 1 em cada 5 homens sofre de baixo desejo sexual e deixa o sexo para segundo plano quando comparado com outras atividades.

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Causas da baixa libido masculina

O envelhecimento é dos principais fatores causais da baixa libido masculina, porém, não é o único motivo para esta condição. Todos os homens são diferentes e ainda que muitos mantenham o seu desejo sexual ao longo da vida, outros sofrem uma quebra em certos momentos e devido a várias causas. As principais causas podem ser:

Causas psicológicas: O stress e a ansiedade presentes no dia-a-dia, os problemas no relacionamento, a depressão e o seu tratamento, podem afetar o desejo sexual.

Problemas médicos: Problemas de saúde como a diabetes, a obesidade, a hipertensão ou o colesterol elevado, também influenciam o desejo sexual, bem como alguns medicamentos antiaids e para a queda do cabelo.

Causas hormonais: A testosterona é a hormona, que tanto no sexo masculino, como no sexo feminino, é responsável pelo desejo sexual. Em algumas doenças crónicas, devido a alguma medicação ou após a andropausa, os níveis de testosterona podem sofrer uma quebra, tendo consequências a nível da libido masculina. A sexualidade pode também ser afetada por baixos níveis de hormonas tiroides ou pela prolactina, produzida no cérebro.

Dopamina: A dopamina é uma substância mensageira do cérebro, estando este órgão ligado intimamente ao desejo sexual. Baixos níveis de dopamina, frequentes em pessoas com depressão ou outras doenças neurológicas, estão comprovados interferir com o desejo sexual.

Tratamento para a baixa libido masculina

O tratamento para a baixa libido masculina depende dos fatores causais, pelo que se estiverem presentes condições de saúde subjacentes, estas devem ser tratadas primeiro.

Para além disto, existem algumas alterações que podem melhorar a sua vida sexual, como por exemplo:

Deixe-se levar pelo momento: Se a sua parceira ou parceiro quer fazer sexo e a sua vontade não é muita, não diga logo que não. Ceda às suas investidas e deixe-se levar pelo momento. O mais certo é que o desejo sexual adormecido desperte a meio da estimulação e consiga ter prazer.

Durma bem: Dormir bem aumenta a produção de testosterona durante a noite, o que permitirá níveis mais constantes durante o dia e o aumento do desejo sexual, especialmente pela manhã.

Avalie outras disfunções sexuais: A disfunção erétil pode abalar a confiança masculina, o que por sua vez tem um impacto no desejo sexual. Se a incapacidade em conseguir ereções suficientes para penetração o preocupam, deve ver avaliada a sua condição, podendo ser necessária a toma de tratamentos orais para a impotência, que ajudem a eliminar esta preocupação.

Faça sexo noutros locais: A ideia pré-concebida de que vai fazer sexo na mesma cama e no mesmo quarto de sempre podem ser desmotivadores. Considere outras divisões da casa que possam estimular mais o seu desejo sexual pelo simples fato de serem diferentes.

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37 comentários
leonardo cardena
Boa tarde sofro de transtorno-bipolar e não tenho vontade de sexo,o que posso fazer para melhorar essa situação porque meu casamento está vindo a decair.
'JORGE DE JESUS ANDRADE
tenho 48 anos mais meu libido esta baixo o que devo fazer,desde ja agradeço.
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carlos alberto siqueira
como funciona este medicamento pra almentar a libido? eu nao tenhos desejos sexual queria um medicamento pra almentar o meu desejo sexual pois sofro muito com a disfusao eretil como funciona esta medicaçao? ele fas creser o ormnio chamado libido no homem? e um tratmento e ficas quanto custa e como adiquirir esta medicaçao quero informaçao sobre esta medicaçao
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manoel
tenho 66 anos tenho baixo desejo sexual so com motivaçao e precocio
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edson
quero saber como aumentar meu liquido,quando eu gozava na punheta saia que esguichava,agora sai aquele pouquinho e duro tem como aumentar mais
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Joaquim Gomes Ferreira
Apos prostatectomia radical, a principio, tinha muito desejo e não ereção. Após tratamento fiquei legal, mas nunca como antes da cirurgia, mas, dois anos depois não tenho libido e o pior, estou depressivo.
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Manoel Alves Ribeiro
como? fazer estimulantes sexual casero?
Editor umComo.com.br
Oi Manoel! Nesse artigo poderá encontrar a resposta para sua dúvida: http://relacoes.umcomo.com.br/articulo/como-fazer-estimulante-sexual-caseiro-18348.html
Jorge Severo
OLa , Bom dia , Olha , estou tendo problemas de ereção , e isto começou a pouco mais de 6 meses, tenho 53 anos e sempre tive uma vida sexual muito ativa , chegando as vezes ter treis relações por dia, porem de um tempo pra cá tudo mudou drásticamente, até com estimulante não tenho conseguindo bons resultados , não sei se é falta de confiança , mais tenho realmente tido medo de me aproximar e tentar alguma coisa , até na masturbação estou tendo problemas , tenho tomado varios tipos de estimulantes , genéricos do cialis , viagra , Pramil e outro , e continuo com problemas
caio santiago krugger brentt
bom dia! desde 2013 começei a toma olanzapina 10 mg e clonazepan de 2 mg aumentei 12 kilos e perdi a libido também afetoum meu triglicerides e glicose. o que fazer?
Caetano
Amigos tem um senhor na cidade de Juquitiba no estado de São Paulo, senhor Nelson, ele faz uma garrafada chamada Guiné pindão,procurem na Internet vai aparecer os contatos,eu tomei a bocs fica seca, dá uma sede incrível, e fome,mas vc se pega constantemente com o pênis duro,vc transane se for estimulado rapidamente obtém a resposta, me ajudou,mas é uma bebida só para homens
Daniella
Olá Caetano, procurei na internet e não encontrei, vc teria o endereço ou telefone desse sr. nelson?
jorge
procurei mais nao encontrei.se vc puder mandar

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