Quando não estamos planejando em ser mãe, um atraso na menstruação pode ser um motivo importante de preocupação. Mas uma possível gravidez não é a única razão de apresentar períodos irregulares. Se tem a certeza de que não está grávida, mas apesar disso sua menstruação não chegou na data que devia, em umComo.com.br explicamos porque a menstruação atrasa frequentemente.
Se mantém relações sexuais, é importante que descarte primeiro uma possível gravidez. Pode começar por calcular os dias férteis do mês anterior para avaliar se teve sexo nas datas de maior risco, no caso de ter dúvidas, o melhor é fazer um teste de gravidez. No entanto, para que o resultado do mesmo seja fidedigno deve ter pelo menos uma semana de atraso, no nosso artigo quando fazer um teste de gravidez, explicamos-lhe tudo o que precisa saber a este respeito.
Se tem a certeza de que não se trata disso, então existem muitas outras possibilidades que podem estar originando o atraso da sua menstruação.
Se você tem ciclos menstruais muito regulares, deve saber que existe da mesma forma a possibilidade de que a sua menstruação se atrase quatro dias em relação à data que devia ter vindo. Isto ocorre porque o corpo não é um relógio perfeito e muitos fatores ao nosso redor podem produzir alterações.
No caso das mulheres que não são regulares, os atrasos podem ser inclusive de uma semana.
Os quadros de estresses importantes são uma das principais causas de atrasos na menstruação. Se ultimamente você esteve sob muita tensão, esta pode ser uma das causas mais óbvias da ausência da sua menstruação. Neste caso, a recomendação é tentar relaxar fazendo exercício ou praticando atividades como o yoga ou o pilates, que lhe ajudarão a diminuir a tensão e a favorecer a descida da menstruação.
Se recentemente você viajou e esteve sob fusos horários muito diferentes dos habituais, por exemplo, uma viagem da Europa para a Ásia ou para a América, é normal que a sua menstruação sofra um atraso, pois as funções entre o cérebro e o ovário podem ser afetadas pelas mudanças de horário, bem mais do que em casos de viagens de curta duração.
Estes atrasos ocorrem normalmente durante alguns dias, depois o seu ciclo voltará à normalidade.
A ingestão de alguns medicamentos pode afetar também a chegada da menstruação, por isso é conveniente que antes de se submeter a um tratamento de duração média ou longa, consulte sempre o prospecto para se certificar dos possíveis efeitos sobre a sua saúde.
Se durante o último mês tiver perdido peso de forma considerável, seja por uma dieta muito intensa, mudanças alimentares radicais ou alguma doença, é muito possível que sofra de um atraso na sua menstruação. Convém lembrar que o que comemos se reflete no tipo de ciclo menstrual que temos.
Do mesmo modo aquelas pessoas que eliminam por completo as gorduras de sua dieta podem apresentar, inclusive, uma ausência completa de menstruação. Este é o caso das mulheres com uma dieta hipocalórica e também das moças que sofrem transtornos alimentares como a bulimia ou a anorexia.
Os problemas endocrinológicos podem também se refletir em atrasos e menstruações irregulares. Se ultimamente você tem sofrido de muitos atrasos, é conveniente consultar um ginecologista.
Enquanto durar o atraso, é importante manter a calma, pois quanto maior o estresse, mais difícil será para regular a menstruação. Se o atraso for superior a 7 dias, é o momento de ir ao ginecologista para uma avaliação completa, descartando a presença de qualquer condição endócrina, de cistos nos ovários ou qualquer outro tipo de transtorno.
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Se as suas menstruações são com frequência irregulares, também é importante que consulte o seu ginecologista para uma avaliação completa com o objetivo de detectar a causa de tal condição.
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