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Como prevenir a disfunção erétil nos homens jovens

Por Hugo Silva. Atualizado: 20 janeiro 2017
Como prevenir a disfunção erétil nos homens jovens

A disfunção erétil é uma condição que afeta uma boa percentagem dos homens acima dos 40 anos, incapacitando-os de conseguir tirar o melhor proveito das suas relações sexuais. Porém, cada vez mais e devido ao impacto da vida profissional na qualidade de vida, nomeadamente o estresse e a ansiedade, muitos homens jovens sofrem de disfunção erétil, o que numa idade precoce pode ter consequências negativas, principalmente a nível psicológico. Compreender as causas desta condição é importante para prevenir a disfunção erétil nos homens jovens.

Causas da disfunção erétil nos homens jovens

As causas da disfunção erétil que afetam os homens jovens são diferentes daquelas que afetam os homens numa faixa etária mais avançada. Os homens mais velhos sofrem normalmente de disfunção erétil como consequência de condições de saúde pré-existentes como a diabetes, a pressão alta e o colesterol elevado. Pelo contrário, nos homens mais jovens, a disfunção erétil tende a ser uma consequência de problemas psicológicos. Os problemas psicológicos mais frequentemente associados a esta condição são a ansiedade, a depressão, os problemas de relacionamento com a parceira ou um relacionamento recente.

Por outro lado, o consumo de álcool, drogas ou o tabagismo, mais frequentes em homens mais jovens, em muito prejudicam a qualidade das ereções, para além de aumentarem o risco de outras condições.

Prevenção

Adotar um estilo de vida saudável é a melhor forma de prevenção desta e de outras condições. Uma dieta equilibrada e uma rotina de exercício físico irão reduzir o risco de desenvolver outras condições que possam contribuir para o agravamento da disfunção erétil. Diminuir o consumo de álcool e de tabaco, pode ter também efeitos muito positivos, permitindo que consiga ereções firmes de forma mais fácil. No caso de as causas psicológicas serem o principal fator responsável, tente conversar com a sua parceira sobre o assunto ou procurar um terapeuta que o possa ajudar a ultrapassar os problemas profissionais ou pessoais por que esteja a passar.

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2 comentários
figaro333
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bj
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