Sabemos que para um bom sexo não é só a vontade e o desejo que contam. São muitos os fatores que entram em jogo e torna-se inevitável separar os efeitos que a nossa alimentação exerce sobre a líbido. Assim encontramos comidas consideradas afrodisíacas, enquanto que outros ingredientes podem influenciar de forma negativa, afetando o desejo sexual.
Em umComo.com.br damos-lhe uma lista de 5 ingredientes que afetam o sexo, tire-os da sua lista se o plano for um encontro de paixão!
Pratos fritos: as comidas fritas não são precisamente os pratos mais sensuais que existem. E embora para alguns possam ser irresistíveis, estão carregados de gorduras trans, que além de não trazerem nada de útil para o nosso corpo, geram-nos uma grande sensação de pesadez e fomentam um estado mais sonolento. Com esses ânimos quem pode manter um encontro sexual prazeroso?
Doces: todos gostamos de comer algo doce de vez em quando, mas já sabemos que nada em excesso é bom, muito menos quando se trata de açúcar processado. Se é daqueles que come estes alimentos diariamente corre o risco dos seus níveis de glicose aumentarem e o seu desejo sexual diminuir, uma combinação nada favorável para o bom sexo.
O alho e a cebola: embora não tenham um efeito importante no organismo, este tipo de alimentos tornam-se impossíveis de esconder na nossa boca e no nosso hálito, algo que não se torna nada sensual. Por isso, se espera um encontro cheio de ação, retire-os da sua lista de ingredientes principais.
Leite de soja: embora seja delicioso e a melhor alternativa para quem não se dá muito bem com a lactose, o seu consumo excessivo pode afetar os níveis de testosterona devido ao seu alto conteúdo de isoflavonas, que embora traga muitos benefícios quanto à prevenção do câncer, pode afetar o desejo sexual.
Sopas enlatadas ou embaladas: não é um segredo para ninguém que este tipo de produtos estão carregados de sódio, sabores artificiais e uma boa dose de sal e gordura. Esta combinação bomba se for consumida com frequência pode afetar a nossa pressão arterial fazendo com que suba, o que por sua vez interfere com o desejo sexual, especialmente no caso dos homens.
Levar uma dieta equilibrada e praticar exercício com frequência, é a melhor forma de ter uma vida sexual plena e prazerosa.
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