Como regular a menstruação

Muitas mulheres sofrem de períodos menstruais irregulares, o que para além de poder ser desconfortável, por não conhecerem a data em que irão menstruar, dificultando o agendamento de viagens, saídas e encontros, pode causar ansiedade, no caso de as mulheres serem sexualmente ativas, pela dúvida acerca de uma possível gravidez.

O ciclo menstrual feminino tem normalmente a duração de 28 dias, porém, é considerado dentro da normalidade se a duração for entre 24 e 35 dias. Este ciclo inicia-se no primeiro dia do período menstrual, cuja duração pode ser entre 2 a 7 dias, continuando até ao início de um novo período menstrual. As mulheres com menstruação irregular podem ter períodos abundantes e longos, cuja duração seja superior a 7 dias ou um intervalo reduzido ou muito grande entre menstruações. A menstruação irregular afeta geralmente as mulheres no início da puberdade ou da menopausa, podendo também ocorrer perdas de sangue durante o ciclo, conhecidas como spotting.

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  • O que pode causar uma menstruação irregular?


    A menstruação irregular pode ser causada por alguns problemas de saúde como o síndrome dos ovários poliquísticos, os problemas de tiroide, principalmente no caso do hipertireoidismo (hiperfunção da tiroide), problemas no útero e nos ovários.

    A perda ou o ganho de peso abrupto, o exercício físico em excesso ou a anorexia podem também levar a alterações na menstruação, podendo nalguns casos desenvolver-se amenorreia, ausência de período menstrual durante um longo período de tempo.

  • Tratamento dos períodos menstruais irregulares


    Para grande parte das mulheres a regulação dos períodos menstruais ocorre naturalmente, sem que seja necessário adotar algum tratamento. Para outras, algumas alterações como controlar o peso, de forma a que este se mantenha mais estável ou moderar o exercício físico fazem a diferença. No caso de a menstruação irregular ser causada por outras condições de saúde, estas devem ser tratadas primeiramente e só depois devem ser adotadas novas medidas para regular os períodos menstruais. A pílula anticoncepcional ajuda a regular a menstruação, principalmente se for uma pílula combinada, com dois tipos de hormônios diferentes. O tratamento com a pílula para além de regular o ciclo menstrual, reduz a quantidade de sangue perdida durante o período, sendo igualmente útil para mulheres com períodos muito abundantes e dolorosos.

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11 comentários


20-08-2015 disse:
Presiso mesmo de ajuda da um ano e quatro meses que que quero engravidar e não consigo faso relações cuase todos os dias e nada a minha menstruação e irregular o que posso fazer estou desesperada
21-08-2015 disse:
Tome o regulador saùde da mulher por 2meses ou tenha relrelação um dia sim um dia nao apos 5 dias que sua menstruaçao teja ido embora!
17-08-2015 disse:
a minha menstruação é inrregular desde a primeira vez . O meu sonho é que ela venha regular ,eu nao gosto de tomar pílulas anticoncepcionais. O que devo fazer
18-08-2015 disse:
Oi Josianne, a pílula seria uma boa solução para regular a sua menstruação. Nesse caso sugiro que consulte a sua ginecologista.
21-08-2015 disse:
Olha vá até a farnacia e pessa o regulador saùde da mulher e tome por 3 a 4 meses senpre colocado na agua e voce verá diferença no 1 ciclo e tome durante a menstruação tomei e meu ciclo rrgulou e era 8 dias menstruada e hoje fico 5 dias
13-08-2015 disse:
Ola.. ja faz uns 60 dias meu ciclo esta desregulado gostaria de saber o que fazer p regular o ciclo estou com sangramento direto para uma semana e na outra voltauma
10-08-2015 disse:
Oii tenho 12 anos e dia 23/05 venho a minha primeira mestruaçao,e ja fez 2 mes que ela nao veio,nao tive relaçao com ninguem nao me masturbei nao fiz nada e eu nao consigo entende porque ela nao desçe . O que eu devo faser
31-07-2015 disse:
Muito ruim a gente pede para falr algo para a menstruaçao regular e vem falar q a gente ta doente (credo)
27-07-2015 disse:
como eu faco p regula minha mestuacao ? vem um mes outro n
18-06-2015 disse:
SAUDAÇOES. eu e minha esposa temos feito experiecias no sentido de podermos gestar um filho, mas faz mais de um ano que estamos nesta tentativa e nao nunca tivemos resultados positivos. mas com tempo fomos a constatar que ela tem tido uma mestruacao irregular, e com isso vem o temor de que seja um problema com fertilidade. peco digas, e como como posso prosseguir com a ideia de um dia nos sermos pais?
21-08-2015 disse:
Fala para ela timar regulador saúde da mulher custa uns 10 reais eu comprei aq ba bahia de 8 e ela toma como manda a bula e por 2 ou 3 meses e no 4 mês ela vilta para as tentativas e tenga relação com ela de 2 en dois dias depous da menstruaçao e quando eka tiver com o nuco elástico será o dia mais fertil que ocorre entre 14 dia a 16 dia di ciclo! E façam os dous exames de fertilidade.
27-04-2015 disse:
Ola, estou muito preocupada, pois minha mestruaçao é desregular, pois mestruei dia 12 e dia 20 de março sendo que tive relaçao antes do dia 20 e tomei a pilula do dia seguinte, e este mes de abril nao veio ainda, to muito nervosa e estressada ,ansiosa..........louca, arrancando os cabelos, sem conseguir pensar, pesquisando remedios pra morrer..... sem chao....,.
24-04-2015 disse:
Eu uso o norestin para regular a menstruacao mas quero muito engravidar e não posso parar o norestin pois vem pra mim 9 dias e as vezes 2 veses ao mês já fiz exames meu útero esta perfeito oque devo fazer ? Des de já agradesso
27-10-2014 disse:
nao tem nd a ver com "como REGULAR a menstruacao".
13-06-2014 disse:
tratamento e prevencao e o q causa
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